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体毛が薄くなる効果がある食品

大豆・大豆製品

 

 

・大豆は食品に含まれる、大豆のイソフラボンが、

 

 

女性ホルモンと似たような働きをして

 

体毛を濃くするホルモン(男性ホルモン)に作用して、

 

毛を薄くしてくれる効果があるようです。

 

豆乳・高野豆腐・納豆などが代表的な食品です。

 

 

 

 

GI値の低い食品

 

 

 

GI値とは、血糖値の上がり具合を、

 

 

相対的な比率で数字に表した

 

 

グリセミック指数(Glycemic Index)のことです。

 

 

この値がつまり、低インシュリンの食品(GI値の低い食べ物)で、

 

インシュリンの分泌を抑制すれば、体毛が濃くなるのを

 

防げるという訳です。

 

 

 

ちなみに、GI値の低い食品はホレンソウ・玄米・さつま芋・

 

ひじき・などです。

 

 

 

高GI値(Glycemic Index)食品・食材は、精白米・

 

食パン・ロールパンなど、ブドウ糖・砂糖・あんこ類・

 

野菜ではジャガイモ・人参・カボチャなど。

 

野菜ジュース・果物ジュースなどが代表的な食品と

 

されます。

 

 

 

~ちなみに、GI値が低い食品を摂る事は

ダイエット効果にも期待できるようです。~

 

 ~コンプレックスをプラスに変える脱毛!CHANGE~

http://www.mens-change.com/report/367/

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